2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1481 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 185.45g.
昼食: Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Agneau, Bœuf, Couscous (Cuit), Pois Cassés Cuits, Navet Cuit, Poivrons Rouges Doux, Carottes Cuites, Aubergines Cuites, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. 夕食: Petitjean Garniture Pour Bouchées à la Reine, Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Bouchée à la Reine. 軽食/その他: Sun Tropical Vitaminé, Zarewitsch Vodka. もっと...
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3439 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 運転 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 浴びる - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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