2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1466 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 118.20g | 炭水化物: 142.22g.
朝食: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, ICA Granola Kakao, Mandel, Blåbär, Lindahls Kvarg Laktosfri. 昼食: Kokt Sommarsquash, Potatis (med Skal), ICA Finbladig Babyspenat, Coop Rökt Lax i Skivor. 夕食: Vitt Ris, Kyckling Panang Curry. 軽食/その他: ICA Granola Kakao, Mandel, Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kaffe med Mjölk, Aldrig Vila BCAA, Body Science Whey 100%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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