2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
2186 kcal
|
脂質: 90.60g | たんぱく質: 94.31g | 炭水化物: 266.01g.
朝食: Омлет с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Геркулес Монастырский, Сыр Тильзитер, Авида Молоко 2,5%, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Myllyn Paras Овёс Резаный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Пятерочка Груша Конференция, Pretto Сыр Рикотта. 昼食: Сыр Тильзитер, Ого Крахмал Кукурузный, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Сыр Тильзитер, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Виктория Оладьи из Кабачков, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Когда Я Вырасту Детское Пюре Яблоко, Банан, Печенье, Фрутоняня Биотворог Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|