2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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489 kcal
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脂質: 9.63g | たんぱく質: 25.18g | 炭水化物: 76.37g.
朝食: Roti Panggang, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Roti Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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