2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1080 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Горячие Бутерброд, Яшкино Пряники Мятные. 昼食: Хлеб Черный, Сахар, Солянка Сборная Мясная, Котлеты из Трески. 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Nikbionut Жареный Миндаль, Магнит Слива, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, KDV Конфета Дворянка, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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