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_plutovka_xudeet_
日記
2020年 06月 21日
_plutovka_xudeet_の日記, 2020年 06月 21日
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ПП АБРИКОСОВЫЙ ПИРОГ
⠀ ⠀▪️Ингредиенты:
⠀⠀▫️Творог 100 гр
⠀⠀▫️Мука пшеничная цельнозерновая 30 гр
⠀⠀▫️Желток 1 шт
⠀⠀▫️Сах. Зам 2 мерные ложки
Для начинки:
⠀⠀▫️абрикосы 120 гр
⠀⠀▫️Кукурузный крахмал 1 ст.л ( 10 гр)
⠀⠀▫️Сах.зам 3 мерных ложки
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 21日:
245 kcal
脂質: 4.54g | たんぱく質: 24.96g | 炭水化物: 31.74g.
朝食:
Яйцо, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Абрикос.
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268 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
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