2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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2835 kcal
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脂質: 122.82g | たんぱく質: 191.24g | 炭水化物: 224.54g.
昼食: Klain Pão de Mel com Chocolate, Heinz Maionese, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão Integral Original. 夕食: Entrecot, Klain Pão de Mel com Chocolate. 軽食/その他: Pastel de Carne, Carrefour Sonho Doce de Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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