2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
1594 kcal
|
脂質: 47.62g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 189.19g.
朝食: Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso. 昼食: Huevo Frito, La Crianza Hamburguesa Vacuno Light, Arroz Blanco. 夕食: Gyoza, Hosomaki, Rollos de California. 軽食/その他: Avena Cacao , Mantequilla con Sal, Colun Yoghurt Batido Light, Avena Cacao , Mantequilla con Sal, Avena Cacao , Mantequilla con Sal, La Fête Bombones. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|