2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
2390 kcal
|
脂質: 132.47g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 213.37g.
朝食: Клевер Молоко 6%, Кофе, Клевер Молоко 6%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном. 昼食: Coca-Cola Кола, ВкусВилл Блинчики с Курицей, Грибами и Сыром, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Блинчики с Мясом Замороженные, Стардог!s Французский Хот-Дог, Сосиски, Масло Подсолнечное, Картофель. 夕食: UNI-EAGLE Шрирача, Красный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Велком Колбаса Вареная Языковая, Простоквашино Молоко 6%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Морковь, Ашан Слива Красная, Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Перекресток Персик, Абрикос, Абрикос, Абрикос. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|