2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1274 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 146.65g.
朝食: Canela, Naranjas, Mantequilla de Maní, Plátano. 夕食: Unimarc Media Palta, Ideal Pre Pizza Masa Clásica, Tomates, Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Filetitos de Pollo. 軽食/その他: Tucapel Galletas de Arroz. もっと...
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2174 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 25 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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