|
awal bb 82 , 10 hari nyoba diet ternyata turun. sekarang bb 80 atau engga 81 . pengen cpet banget turun karna berbulan2 gak dapat haid. apa gara2 makan nasi sehari 3kali (100gr per sekali makan) ngaruh ya makanya jadi lambat?😭
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
1021 kcal
|
脂質: 24.40g | たんぱく質: 72.26g | 炭水化物: 137.85g.
朝食: Talas, Ikan Tongkol, Tahu, Wortel, Brokoli, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih. 昼食: Tempe, Tomat, Bawang Putih, Wortel, Bayam, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Siantar Top Go! Potato, Jeruk. もっと...
|
|