2020年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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858 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 65.59g.
朝食: Lowçucar Só Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 昼食: MID Suco Mid, Skol Cerveja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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