2020年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
726 kcal
|
脂質: 33.72g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 63.38g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Acelga, Tomates, Cenouras. 軽食/その他: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Doce de Leite. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|