2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1183 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 138.40g.
朝食: Sottolestelle Fiocchi di Grano Saraceno , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate, Albicocche. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Orto Maremma Fave. 夕食: Le Specialità di Beppe Friarielli Surgelati, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Cimette di Rapa Surgelata. 軽食/その他: Sottolestelle Fiocchi di Grano Saraceno , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci Sgusciate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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