2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1813 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 209.61g.
朝食: Bozbeyi Ezine, Namet Hindi Füme, Kayısı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kayısı, Mayonez, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Karpuz, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Saban Yeşil Mercimek, Bulgur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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