2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
1744 kcal
|
脂質: 98.16g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 154.06g.
朝食: Mleczna Dolina Maślanka Pieczone Jabłko , Ciasto na paszteciki, Farsz na paszteciki, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Elios Tahini z Kakao, Herbatniki, Truskawki, Poziomki. 夕食: Kaszanka, Sokołów Frankfuterki Wędzone, Zasmażka z kiełbasą. 軽食/その他: Magnetic Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie, Top Popcorn Solony do Mikrofalówki, Nasze Smaki Żywiecka, Pomidory, Lidl Bułka Wieloziarnista. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|