2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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971 kcal
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脂質: 22.78g | たんぱく質: 26.36g | 炭水化物: 177.40g.
昼食: Mamão Formosa, Hemmer Pimenta Biquinho, Granfino Farinha de Mandioca Torrada, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abacate, Banana Prata, Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Alface Americana. 夕食: Laranja Lima. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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