2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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2034 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 173.39g | 炭水化物: 179.97g.
朝食: Emilia Gocce di Cioccolato Bianco , Cappuccino con Latte Intero Accadì, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fage Total 0%, Oro Saiwa Biscotti, Bulk Powders Burro di Nocciole (Ago). 昼食: Rio Mare Super Naturale , La Molisana Rigatoni . 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Arachidi Tostate, Mareblu Tonno Weight Watchers al Naturale, Ruggeri Pane Pugliese, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. 軽食/その他: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Eurospin Arachidi Tostate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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