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2020年 06月 20日
cris1schの日記, 2020年 06月 20日
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ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 20日:
877 kcal
脂質: 38.85g | たんぱく質: 36.72g | 炭水化物: 92.10g.
朝食:
Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck.
昼食:
Gelatelli Sandwich Eis Classic, Pizza Margherita.
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1688 kcal
運動:
クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
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