2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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1420 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 185.26g.
朝食: Erdbeermarmelade, Kuljanka Morski Käse, Meggle Alpenbutter , Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . 昼食: Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. 夕食: Metzgerfrisch Schweinebraten , Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Butter, Roggenbrot. 軽食/その他: Glockenbäckerei Rosinenbrötchen, Äpfel. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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