2020年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
|
1430 kcal
|
脂質: 79.78g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 116.67g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Продукт Геркулес Нежный, SPAR Изюм Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Каравай Хлеб Урожай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Laime Сыр Тильзитер. 軽食/その他: Чай, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|