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Fiquei dois dias no hospital como acompanhante e acabei comendo muito carboidrato. Senti diferença no meu corpo. Mas já estou em casa e agora voltando a hábitos mais saudáveis. Depois de três dias sem atividade física bati meu recorde de distância.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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440 kcal
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脂質: 14.82g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 37.75g.
夕食: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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3618 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 運転 - 40 分, ハイキング - 1 時間 49 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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