2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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953 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 96.04g.
昼食: Legumes Cozidos, Banana da Terra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Pipoca de Colher Bolo de Caneca Chocolate, Fit Cookies Brigadeiro Fit. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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