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Hoje completo 01 mês de reeducação alimentar. Estava com 60,9k e hoje estou com 56,2k. Ainda não alcancei o objetivo, mas estou no caminho. Já começo ver as diferenças. Feliz :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1366 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 40.56g | 炭水化物: 171.29g.
朝食: Banana Prata, Laranjas, Caqui. 昼食: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Banana Prata, Trakinas Bolacha Recheada, Elma Chips Fandangos. 夕食: Hemmer Ketchup Zero, Hellmann's Maionese Light, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Pastel Assado de Frango. 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb. もっと...
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