2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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694 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 20.36g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Aurora Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Lacta Chocolate com 60% de Cacau. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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