2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1447 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 177.48g.
朝食: Schinken (Extra mager), Wiesenhof Geflügel Mortadella, Roggenbrot. 昼食: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Frische Pasta (Gekocht), REWE Blattspinat, Rote Paprika, Milkana Schmelzkäse Light. 夕食: Gekochtes Ei, Aprikosen, Nektarinen. 軽食/その他: Haribo Phantasia, Merci Petits Nougat Sahne, Nusszopf. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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