Triana mの日記, 2020年 06月 19日

Sebelum beranjak tidur, perutnya minta diisi dan woolaaa jadilah pancake coklat oat

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:

1833 kcal

脂質: 70.51g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 222.67g. 朝食: Santan, Ceker, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 昼食: Santan, Sayur Lodeh, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. 夕食: Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Yakult Yakult, Ubi Jalar (Manis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Donat Dilapisi Coklat. もっと...

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woaa.. resep kak😃

2020年 06月 19日投稿者: Ksoo yeoja chingu

maooo 😭

2020年 06月 19日投稿者: rhs123

ngiler 🤤

2020年 06月 19日投稿者: jen_nugraha

resep nyaaaa

2020年 06月 19日投稿者: sitimuslipah9

resep ka

2020年 06月 19日投稿者: Deadira

resep kaka

2020年 06月 19日投稿者: mrsellitmrd

2020年 06月 19日投稿者: fairuz widhia

resep ka

2020年 06月 19日投稿者: suryati9817

resep

2020年 06月 19日投稿者: oriezas

pasti enak bangettt, resepnya dong kak😅

2020年 06月 19日投稿者: mergiemiranda13

👣

2020年 06月 19日投稿者: hayyuhuu

aduh kayanya enak tuh kak, resepnya dong hehee

2020年 06月 19日投稿者: jwzlya

Resep : oat 4sendok, telur 1, bubuk coklat 0,5 Sdm, air / susu secukupnya. Blender. Panggang. Oles dg coklat cair. Gulung2. Saos : Panaskan Milo dan Air. Sajikan

2020年 06月 19日投稿者: Triana m

berapa kalori kak?

2020年 06月 20日投稿者: Ariani04

Okee tq kak🤗

2020年 06月 21日投稿者: Ksoo yeoja chingu

enak bgt nih, kalori nya tinggi gak kk?

2020年 06月 22日投稿者: tespastibisa

Jatah kalori aku 1800kal per day, dan msh aman under 500kal kalau gak salah ya.

2020年 06月 22日投稿者: Triana m


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