losschanの日記, 2020年 06月 19日

2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.7 kg これまでの減量分: 38.2 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:

838 kcal

脂質: 35.27g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 65.99g. 朝食: Green Tea. 昼食: Stewed Chicken Breast, Chicken Thigh. 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Chicken, Cherry Tomatoes, Pepperoni and Sausage Pizza, Nescafe Gold Blend, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). もっと...

1838 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 25 分, 休憩 - 17 時間　 5 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に5.6 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

losschanの体重の記録

全ての履歴を表示

losschanの日記, 2020年 06月 19日

コメントを投稿

losschanの体重の記録