2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
2083 kcal
|
脂質: 71.28g | たんぱく質: 181.25g | 炭水化物: 185.37g.
朝食: Sprouts Farmers Market Roast Beef, Egg, Roasted Potato, Trader Joe's Organic Ketchup, Baby Spinach. 昼食: Tilapia (Fish) , Cooked Eggplant, Firm Silken Tofu , Fresh Selections Shredded Carrots, Cabbage, Jennie-O Turkey Burger Patties, Egg White, Lettuce, Cherry Tomatoes, Kale, Baby Spinach. 夕食: Venus Pork Meat Balls, Frieda's Baby Bok Choy, Chinese Broccoli (Cooked) , Frieda's Baby Bok Choy, Beef Steak. 軽食/その他: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Air Popped Popcorn , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honey, Bananas, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Strawberries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|