2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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633 kcal
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脂質: 21.32g | たんぱく質: 50.11g | 炭水化物: 67.58g.
朝食: Naranjas, La Serenísima Gran Compra. 昼食: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lechuga, Clara de Huevo, Aceite de Oliva. 夕食: Tomates, Lechuga, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Clara de Huevo. 軽食/その他: Mandarinas, Ser Yogurt Bebible. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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