2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1498 kcal
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脂質: 67.53g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 147.45g.
朝食: Перекресток Авокадо , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, Nestle Extreme Intriga Мята-Шоколад, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной. 夕食: Вареное Яйцо, Капучино. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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