2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1154 kcal
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脂質: 61.70g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 74.36g.
朝食: Hummus , Pandesal, Green Tea, Puck Cheese Slice, Bell Peppers, Cucumber, Carrots , Rice Paper, Egg White. 昼食: Unsweetened Gelatin Drink Powder (Unflavored, Reconstituted), Almond Milk, Peanut Butter, Heavy Cream, Smoked Light or Dark Turkey Meat, Peanut Butter, Green Tea, Extra Virgin Olive Oil, Puck Cheese Slice, Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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