2020年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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651 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 24.77g | 炭水化物: 92.32g.
昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur, Kue Pukis, Rujak Cingur, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Apel Merah Lezat, Tempe Mendoan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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