2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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541 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 30.02g | 炭水化物: 25.90g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Güveç. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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体重に変化ありません
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