2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
2135 kcal
|
脂質: 119.32g | たんぱく質: 137.27g | 炭水化物: 120.16g.
朝食: Pomidory, Dalmare Pasta Łososiowa, Mlekovita Ser Topiony Kremowy Mazowiecki, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. 夕食: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pietruszka Korzeń, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Madero Sos Pieprzowo-Tymiankowy, Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Pieczarki, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Proste Historie Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami , Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Truskawki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|