2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
2028 kcal
|
脂質: 112.50g | たんぱく質: 154.74g | 炭水化物: 83.77g.
朝食: Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, OSM Śrem Ser Smażony. 昼食: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 夕食: Proste Historie Zupa Jarzynowa, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mlekovita Masło Polskie, Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką. 軽食/その他: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Wedel Czekolada Deserowa. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|