2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1800 kcal
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脂質: 80.93g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 173.21g.
朝食: Masło, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Szynka, Pilos Camembert, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju. 昼食: Sos Sojowy, Olej Kokosowy, Por, Kuskus (Gotowany), Surimi. 夕食: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką. 軽食/その他: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Truskawki, Sernik na Zimno, Sernik na Zimno, Pizza Domowa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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