2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1331 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 143.03g.
朝食: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Hard-Boiled Egg, Bananas. 昼食: Subway 6" Spicy Tuna. 夕食: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Sardines in Oil (Canned). 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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