2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1274 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 160.28g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Dr. Granola Гранола. 昼食: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Кабачки Тушеные, Яйцо, Руккола, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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