Sirinasの日記, 2020年 06月 19日

2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 14.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:

410 kcal

脂質: 26.87g | たんぱく質: 27.84g | 炭水化物: 13.72g. 朝食: Атяшево Сосиски Гриль, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. もっと...

1866 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 1 分, 休憩 - 14 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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