2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1444 kcal
|
脂質: 70.62g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 107.70g.
朝食: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Полба. 昼食: Курица, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Караван Семена Льна, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Смаката Семена Кунжута Чёрного Очищенные, Курица, Помидоры, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло. 軽食/その他: Клубника, Сырная Страна Рикотта 30%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бразильские Орехи, Сухие Семена Чиа, Бланшированные Миндальные Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|