laetmoaの日記, 2020年 06月 19日

2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 33.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:

490 kcal

脂質: 13.44g | たんぱく質: 24.44g | 炭水化物: 67.35g. 昼食: Tipiak Tajine de Poulet, Nectarines. もっと...

3179 kcal

運動: 座る - 7 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg増量中


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laetmoaの体重の記録