2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1375 kcal
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脂質: 67.75g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 133.56g.
朝食: Кубанская Буренка Сметана 15%, Пельмени, Капучино. 昼食: Bonduelle Молодая Кукуруза , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Calve Сырный Цезарь Соус, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Помидоры Черри, Салат Айсберг. 夕食: Капучино, Bounty Bounty . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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