2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1657 kcal
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脂質: 20.46g | たんぱく質: 97.33g | 炭水化物: 211.96g.
朝食: Фруктовый Салат, Краски лета Фруктовое Ассорти, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. 昼食: Красные Яблоки, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти, Шампанское. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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