2020年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1867 kcal
|
脂質: 69.59g | たんぱく質: 127.09g | 炭水化物: 183.19g.
朝食: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Alti Сыр Плавленный Бри, Хохланд Творожный Сыр, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Магнит Персик, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Myllyn Paras Овёс Резаный, Alti Сыр Плавленный Бри, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Редис, Огурец (без Кожуры), Авида Молоко 2,5%, Магнит Персик, Лето Близко Творог 0%. 夕食: Авида Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Русский Дар Квас Традиционный, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. 軽食/その他: Фрутоняня Фруктовый Салатик, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Фрутоняня Биотворог Классический, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|