2020年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
|
1420 kcal
|
脂質: 72.85g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 102.66g.
朝食: Белая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Мёд, Манная Крупа, Творог 18%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Домашний, Помидоры. 夕食: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|