2020年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 19日:
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1102 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 40.67g | 炭水化物: 173.75g.
朝食: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Goreng. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Rengginang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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