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Las sopas de pollo y verduras se estan haciendo un habito, sobretodo estos dias frios
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1038 kcal
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脂質: 20.91g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 159.92g.
昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Inca Arvejas, Verdura Hervida, Muslo de Pollo, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Banana, Consomé de Pollo, Apio, Espinacas Cocidas (Frescas), Acelga Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: La Virginia Té Verde, Paladini Jamón Cocido, D&D Pan Artesanal Integral , Pan Integral, Mandarinas, Cáscara de Limón, Jengibre, Mate Amargo. もっと...
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2388 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
382 kcal, pollo hervido con acelga, apio y espinacas
2020年 06月 18日 投稿者: yanirozkiewicz
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