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Von meinem Startgewicht von 109,9 kg habe ich nun 1 kg runter, und ich habe mich nicht täglich an die max. kcal gehalten ;) Ich freu mich !!
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108.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 19日:
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1876 kcal
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脂質: 94.92g | たんぱく質: 123.97g | 炭水化物: 140.01g.
朝食: Ketchup, Deutsches Corned Beef, Delikatesse-Kasseler Lachs, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Harry Vollkorntoast, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: K-Classic Bockwurst. 夕食: Aldi Deutsches Corned Beef, Eiweißbrot, Deli Reform Sommerfrische. 軽食/その他: Bananen, Rosinenbrötchen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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