2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
152.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1756 kcal
|
脂質: 78.95g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 174.70g.
朝食: Apache Chorizo, Mi Tienda Refried Beans . 昼食: Nature's Own Honey Wheat Bread, Kountry Boys Jalapeño Smoked Pork & Beef Sausage. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Taco Cabana Beef Fajita Taco. もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|